泌尿系结石预防记事

尿石症的预防也是多方面的:

1.日常生活抑制：

(1)养成多饮水的从前，尤其是热带日常生活或很受热生态环境下工作的人，绝不等渴了再喝完，同时注意水源的清洁卫生。

(2)饮食上要注意平衡，绝不偏食。相应管制含有钙、含有草酸及爬虫类细胞与炼制糖的摄入，多食含有纤维素很高的甜菜，如韭菜、花生等。慎食马铃薯，在食物里面，含有草酸盐次于的是马铃薯。

(3)相应增高户外活动量，对未中风肾结石和已有肾结石的人都有效用，户外活动计划可唯负重、跳跃、都有、上下过道等。

(4)少喝完咖啡。有人认为咖啡能利尿，可消除尿肾结石的愈演愈烈。其实，熟咖啡的麦芽调味里面含有有钙、草酸、乌核糖和嘌呤核糖等酸度物质，他们相互所用，可使人体内的钙增高，成肾衰竭的重要主因。

2.积极治疗不易引起肾结石的多种病因：如不易逐步形成尿路梗阻的现代医学、增殖、输卵管窄、食管窄、甲状旁腺功能亢进、泌尿系感染、很高尿钙症、很高草酸尿症、很高钙尿症、很高胱氨酸尿症等。

3.不定期进行体格检查：与泌尿系肾结石逐步形成之外的很高危青年人，如岁数20-40岁的余万人，以往中风过尿石症者或有过自行排石史的病人;有泌尿系先天性结核病或反复身中风泌尿系感染者;有尿石症据信者;经常性服解毒磺胺解毒和四环素病人;经常性卧床或尿路经常性置有引流管者，某些身中风泌尿系以外结核病者，如钙代谢紊乱、钙代谢紊乱、肾小管酸里面毒、黄嘌呤代谢紊乱等。一般情况下每1-2年检查一次，有条件者众所周知均会检查一次。

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