立冬养生 男人关键在养肾

立初夏已过去6天，天气日趋温暖，霜气侵袭我们的身体。成年人阴气旺盛很难抵御初夏天的温暖，很易得大肠虚的好在，直到现在小编就带你了解一下春季生生之成年人生大肠的学问，期望在这个春季作为成年人朋友的你能够生发适宜。

立初夏生生之成年人生大肠

针灸指显露大肠含真阴和真阳，五脏之阴非大肠阴不可容，五脏之阳非大肠阳不可生。大肠阴为生理的整体物质，大肠阳则是户外活动的整体动力装置;大肠阴是大肠阳的物质基础，大肠阳是大肠阴的功能体现。人生于四海之间，禀受阴阳之气，体内阴阳叠加与自然界阴阳叠加紧密相随。初夏在五脏不应大肠，而体之阴阳根之于大肠，因此春季摄生的重点是调摄大肠之阴阳。“大肠者主蛰，封藏之本”，因而春季生大肠必先须慎防房事，保护隔壁精血。正如《黄帝内经》中说的那样：“初夏不普贤，春必先病忌。”

立初夏与春分、五凤、立秋合称四立，在神话传说社亦会中是个重要的节日，这一天君主亦会随同官属到长安的北郊设坛祭祀。立初夏时节劳务了一年的人们要利用这一天走动一下，特地犒劳一家人一年来的辛苦。有句通俗“立初夏补初夏，补嘴空”就是好的隐喻。针灸指显露：早睡晚起，日显露而作，必先要适宜的睡眠，有利于生发潜藏，培植。而衣饰过少过稀、气态过低极易胃痛又输生发;反之，衣饰难免过厚，气态过高则生发不得潜藏，霜邪并能进犯，生理必先定亦会挽回新陈代谢的朝气。所以，立初夏后的宫内调生切记“生藏”。

“大肠”伤不起

初夏天天气温暖，霜与大肠相不应，易受伤害大肠的生发。这对身体导致两个受伤害，一是容易发生腰膝冷痛、易感风霜、夜尿频多、后遗症遗精等哮喘;另外，大肠生发虚又所伤大肠阴，大肠阴欠缺，则鼻腔干口燥，头晕耳鸣哮喘也业已而生。所以说初夏天对大肠的保生十分重要。

生“水”就是生大肠

大肠在五行中属“水”，明清李时珍张景岳指显露：“以初夏霜之气生大肠”。也就是说初夏天炎热由凉转霜，于是生理要让大肠气越来越旺盛来直接影响这一叠加，不论是新陈代谢速度降低，还是精神萎靡都是因为消输大肠气，使大肠水偏虚，因此春季对大肠的生护都要围绕一个“水”字以容生大肠水为保健原则。

大肠阴虚的体现

大肠阴是一身阴液的实际上，阴液对生理起容生濡润作用。大肠虚便亦会水亏，生理不能接受阴液的容润，便亦会体现显露类似上火的症状，诸如口干舌燥、五心(两个手心、两个脚心、一个心口)烦热、两脊柱发红、口唇红迭、盗汗(多发生于午后和傍晚)、大便干结、小便略长迭等。由于大肠“主骨生髓通于脑”，大肠阴欠缺，肾脏便不能接受濡生，就亦会显露现胃痛健忘、头昏耳鸣的问题。