少精症者畜“精”六法

1、成人睾丸喜欢性对气压低一些的状况，应注意保有睾丸低温。极多精症者要注意给睾丸降温，因为受精卵转化需利于气压，气压过高会损杀受精卵，尤其是仍然在高温状况下指导的朋友，更要经常通风换气，运用指导不间断到室外社区活动，降低睾丸的气压。

2、养成社会科学健康合理的习惯。极多糖、极多饲料，尽量避免饮用含有防腐剂及着色剂的进食。水果、蔬菜在饮用以前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热进食，极多吃快餐。尽力不要做爱、极多吃饭。

3、尽力多饮用富含脂肪酸、微量元素锌的进食，如乳品、芋头、黑米等。这是因为，锌元素有助于促成受精卵的转化，还具有管控受精卵不受破坏的效用。脂肪酸是人体不可或缺的必须物质，有提高成人身体素质，改善患者偏高效用。

4、要养成较好的个人卫生习惯，以持续性各种危害成人生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播哮喘等。

5、家事有常，规律日常生活，保有健康体魄，避开肥胖。规律日常生活不仅只能改善极多精的症状，也有助于帮助成人朋友避开哮喘困扰。经常参加一些体育锻炼，只能提高机体抵抗力，尽量避免哮喘发生。

6、注意安全，尽量避免骑跨伤。轻伤未必代表对对受精卵转化并未影响，因此即使是轻伤也应该理应诊治。