浅谈有效预防早泄的五大膳食

随着生活和工作压力的不断增加，我国早泄患者的人数也呈逐年上升的趋势。哪应当如何预防早泄呢?下面就为大家讲讲常见的有效预防早泄的膳食。

一般，常见的有效预防早泄的膳食有：

1、熘炒黄花猪腰：猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放年夜葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。这是较为常见的预防早泄的膳食。

2、菊花醪：甘菊花10g剪碎，与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，每日两次，治相火妄动所致早泄。

龟头炎、青虾炒韭菜：对预防早泄同样有益，方式：青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

早泄是一种让男性朋友有苦难言的病症，对他们的生理和心理都有加重影响，因此预防早泄就显得十分重要了。下面就为大家讲讲常见的预防早泄的方式。

一般，常见的预防早泄的方式有：

1、预防早泄要时常做自我检查。医学研究证明，睾丸癌，阴茎癌之类，早期察觉的治愈率很高，万一发展到晚期，则疗效不理想，因此，龟头炎5岁以上的男性，不妨时常查看一下自己的外生殖器官。

2、性生活过度频繁也不行。适度的性生活能够给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，可是，要是恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会诱发性功能下降，易诱发前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。这是常见的预防早泄的方式。

龟头炎、千万不要天天穿牛仔裤或紧身裤。医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下比较好，时常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时，对预防早泄同样重要。

4、腐皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，年夜米适量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃，同样有利于预防早泄。每日1次。

5、桂圆醴：也是较为常见的预防早泄的膳食，做法：桂圆肉200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升。

以上就是关于常见的有效预防早泄的膳食的讲解，希望对大家有所帮助。更多关于预防早泄的膳食的问题能够咨询我们的在线专家，他们将为大家仔细解答。

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